Ole soifua maloloina lelei ole gutu e iai sona sao taua ile fa'atupuina ole soifua maloloina atoa.Ma o le fufuluina masani o se vaega taua o le tausiaina.Talu ai nei, o pulumu fulunifo malosi ua lauiloa ona o lo latou aoga i le aveesea o le maa.O se suʻesuʻega 2020fai mai o le lauiloa o pulumu fulunifo eletise o le a na o le faateleina.E ono tula'i mai se fesili pe afai o lo'o e fa'aogaina pea se pulumu fulunifo masani: E fautuaina e foma'i nifo pulumu eletise?I lenei tusiga, o le a matou taliina lenei fesili ma talanoaina le lelei ma le le lelei o se pulumu fulunifo eletise e fesoasoani ia te oe e fuafua pe tatau ona e faʻaaogaina.
Fusi nifo Eletise vs. Fa'amanino Manumanu Lelei
O le 2021 Meta-Analysis ua faʻaalia ai e sili atu le lelei o pulumu fulunifo eletise nai lo le tusi tusi i le aveeseina o le maʻa ma siama mai nifo ma gaʻo, puipuia o gaʻo ma faʻamaʻi faʻamaʻi.O le sini autu o le fufuluina o ou nifo o le aveese lea o otaota ma ma'a.Peita'i, e tāua tele le fa'ate'a'ese o le ma'a fa'ama'i i se taimi vave ona o se vaega pipi'i e fa'aputu i luga o ou nifo ma maua ai le ga'o.Afai e umi ona tumau, e mafai ona malepe i lalo lou ili nifo ma mafua ai le lua ma le pala o nifo.E le gata i lea, o le ma'a e mafai ona fa'atupuina ai ou aulamu ma i'u ai i le gingivitis, o le amataga o le fa'ama'i 'uma (Periodontitis).E mafai fo'i ona liu tartar, lea e ono mana'omia se fesoasoani fa'apolofesa nifo.O pulumu fulunifo eletise – fa'aola e se maa toe fa'aaogaina - fa'aoga le eletise e fa'agaoioi vave ai se tama'i pulumu ulu.O le fa'avavevave o gaioiga e mafai ai ona aveese lelei le ma'a ma otaota mai nifo ma ga'o.
E lua Ituaiga Autu ole Fusi nifo Eletise Tekonolosi
Oscillating-taamilo tekinolosi: Faatasi ai ma lenei ituaiga tekinolosi, o le ulu pulumu e taamilo ma taamilo aʻo faʻamama.E tusa ai ma le 2020 Meta-Analysis, OR pulumu e sili atu le aoga nai lo le sonic ma manual brushes mo le faʻaitiitia o faʻamau.
Tekinolosi Sonic: E fa'aaogaina galu ultrasonic ma sonic e tetete a'o pulumu.O nai fa'ata'ita'iga e tu'uina atu fa'amatalaga ma au fa'aoga masani i le Bluetooth smartphone app, fa'aleleia atili lau pulumu faasolosolo malie.
I le isi itu, e tatau ona fa'aoga pulumu fulunifo lima i tulimanu fa'apitoa mo le fa'amamāina lelei o nifo, e fa'aitiitia ai le lelei e fa'amama ai le fa'ama'i ma le puipuia o fa'ama'i fa'ama'i pe a fa'atusatusa i pulumu fulunifo eletise e taamilo pe tetete otometi.Ae ui i lea, e tusa ai ma le American Dental Association (ADA), e mafai e pulumu fulunifo tusi ma eletise ona aveese lelei le ma'a ma siama mai nifo pe afai e te mulimuli i le auala sa'o o le fufuluina.E tusa ai ma latou, pe e te faʻaaogaina se tusi lesona poʻo se pulumu eletise eletise, o le auala e te pulumu ai o le ki.
O le a le auala sili ona lelei mo le fufuluina o nifo?
E mafai fo'i ona e fa'aitiitia le fa'amalama e fa'aaoga ai le pulumu fulunifo tusi fa'ata'ita'i ile faiga sa'o.Se'i o tatou va'ai i metotia o le fufuluina e mafai ona fesoasoani i le fa'amamāina lelei o nifo:
Aloese mai le uuina o lou pulumu fulunifo ile tulimanu 90-tikeri.E tatau ona e fa'aogaina le pulumu ile tulimanu e 45-tikeri ma o'o i lalo ole laina a'u e taofia ai le tupu a'e o siama i le va o nifo ma nifo.
Taulai atu i nifo e lua i le taimi e tasi ona agai lea i le isi lua.
Ia mautinoa e o'o atu ou nifo i luga uma o ou nifo, tusa lava po'o le a le ituaiga pulumu e te fa'aaogaina.Fufulu lelei uma ou nifo, e aofia ai pito ma nifo tua, ma fufulu lou laulaufaiva e faaitiitia ai siama ma puipuia ai le manava leaga.
Aloese mai le uuina o se pulumu fulunifo i lou moto.Taofi e fa'aaoga ou tamatamai lima;o le a fa'aitiitia ai le fa'aopoopoina o le mamafa o ga'o, puipuia ai le ma'ale'ale o nifo, tafetotoi, ma fa'alafoa'i laumu.
O le taimi lava e te va'ai ai ua masaesae pe matala fo'i nifo, toe sui.E tatau ona e aumai se pulumu fulunifo fou po'o se fouulu pulumumo se pulumu fulunifo eletise ta'i tolu masina.
Fusi nifo Eletise sili ona lelei e fa'aoga ile 2023
O le filifilia o le mea sili mo oe o le a faigata pe afai e te leʻi faʻaaogaina se pulumu fulunifo eletise.E tusa ai ma suʻesuʻega,SN12o le pulumu eletise sili ona lelei mo le faamamaina lelei.A e fa'atau se pulumu fulunifo malosi, o mea nei e tatau ona mafaufauina:
Taimi: Ina ia mautinoa e te fufulu ou nifo mo le lua minute fautuaina.
O'omi fa'amalosi: Aloese mai le pulumu malosi, e ono afaina ai ou nifo.
Fusi fa'ailoga e sui ai le ulu: Fa'amanatu ia te oe e sui le ulu pulumu i le taimi tatau.
Le lelei ma le le lelei o le fa'aaogaina o le pulumu nifo eletise
Fa'amanuiaga ole pulumu nifo eletise
O nisi nei o fa'amanuiaga ole fa'aogaina ole pulumu fulunifo eletise:
O le pulumu fulunifo eletise e tele atu lona mana fa'amama.
Ole vaega ole taimi ole pulumu fulunifo eletise e mautinoa ai le fufuluina tutusa i vaega uma o lou gutu.Ose filifiliga sili atu mo tagata e maua i tulaga e pei o le gugu.
O fa'ata'ita'iga fa'apitoa e fa'atatau i nifo ma'ale'ale, fa'amama laulaufaiva, ma fa'amalama ma fa'apololei.
E sili atu pulumu fulunifo eletise nai lo le tusilima i le aveeseina o otaota meaʻai i faʻamau ma uaea, faʻafaigofie ona faʻamamā.
O tagata e iai fa'afitauli o le atamai po'o fa'aletonu po'o tamaiti e mafai ona fa'aoga faigofie le pulumu nifo malosi.
Le lelei ole pulumu nifo eletise
O nisi nei o a'afiaga o le fa'aogaina o se pulumu fulunifo eletise:
E sili atu le tau o pulumu nifo eletise nai lo pulumu fulunifo lima.
O pulumu fulunifo malosi e mana'omia se maa ma se pusa puipui mai sua, lea e fa'aopoopoina le tele ma faigata ai ona teuina ma felauaiga.
O nei pulumu fulunifo e mana'omia le tauina, lea e faigofie pe afai o se pusa e latalata i lou goto i le fale, ae e mafai ona faʻalavelave a o faimalaga.
O lo'o iai fo'i le avanoa e fufulu malosi ai ile pulumu fulunifo eletise.
E Tatau Ona E Fa'aogaina se Pumunifo Eletise?
Afai na e fa'aogaina muamua se pulumu fulunifo eletise, e ono fautuaina e lau foma'i nifo mo le fa'aleleia atili o le tumama o le gutu ma le aveeseina o ma'a.Ae peita'i, afai e sili atu lou fa'alelei ile pulumu fulunifo, e mafai ona e pipii i ai ma fa'amama lelei ou nifo e ala i le mulimuli i se metotia talafeagai.Afai e faigata ia te oe ona aveese le ma'a, aua le faatuaifaafesootai matoumo se pulumu fulunifo eletise.
Taimi meli: Aukuso-25-2023
