Afai o lo'o e su'e e fa'apapa ou nifo, e mafai ona fesoasoani nisi fofo.Ae ia fa'aeteete i mea pa'epa'e i le fale ina ia 'alofia ai le fa'aleagaina o ou nifo ma aveese ai lou enamel.O lenei mea e mafai ona tu'u ai oe i se tulaga lamatia mo le ma'ale'ale ma lua.
O suiga i le lanu o ou nifo e mafai ona maaleale ma tupu faasolosolo malie.O nisi lanu samasama atonu e le maalofia.
E mafai ona foliga lanu samasama pe pogisa, aemaise lava pe a e matua.A'o mou atu le i'a i fafo, o le nifo samasama o lo'o i lalo o le a sili atu ona iloa.O le Dentin o le vaega lona lua o le aano ua pa'u i lalo o le pito i fafo.
Faitau fa'atasi e a'oa'o au filifiliga mo le pa'epa'e o ou nifo ma pe fa'apefea ona fai ma le saogalemu.
Fofo mo nifo samasama
O filifiliga masani nei e fitu mo le fa'ate'aina o nifo samasama.
Atonu e sili le filifilia o ni nai togafitiga ma sui i le vaiaso atoa.O nisi o fautuaga o loʻo i lalo e leai ni suʻesuʻega e lagolagoina ai, ae ua faʻamaonia e aoga e tala faʻasolopito.
Fa'ata'ita'i e su'e se fofo e aoga mo oe.
1. Fufulu ou nifo
O lau fuafuaga muamua lava e tatau ona fufulu soo ou nifo ma i le faiga sa'o.E taua tele lou fufuluina pe a uma ona 'ai mea'ai ma meainu e mafai ona o'o atu ai i nifo samasama.
Peita'i, ia fa'aeteete i le fufuluina vave pe a uma ona 'ai mea'ai ma vaiinu.O le fufuluina vave lava e mafai ai ona fufulu ese e le acid le tele o enamel ma taitai atu aitafia.
Fufulu ou nifo ia le itiiti ifo i le faalua i le aso mo le 2 minute i le taimi.Ia mautinoa e te alu i totonu o ta'eta'e ma ma'a.Fufulu lemu ou nifo i se gaioiga lapotopoto ina ia mautinoa o loo e puipuia ou nifo.pulumutotonu, fafo, ma lau lamu o ou nifo.
O le fufuluina ma le pa'u fulunifo pa'epa'e ua fa'aalia fo'i fa'asaienitisi e pa'epa'e ai lou 'ata'ata, e tusa aise suʻesuʻega 2018.O nei pa'u fulunifo pa'epa'e o lo'o iai ni mea fa'afefete vaivai e olo ai nifo e aveese ai le pisia i luga, ae e lava le malu e saogalemu ai.
Fa'aaogāina ole pulumu fulunifo eletisee mafai foi ona sili atu le aogai le aveesea o pisia i luga.
Shenzhen Baolijie Tekonolosi Co.Ltd o se fa'apolofesa gaosiga o pulumu fulunifo eletise lea e mafai ona tu'uina atu ia te oe le fa'amamāina sili atu.
2. Sua tao tao ma le hydrogen peroxide
O le fa'aaogaina o se pa'u e fai i le sua tao tao ma le hydrogen peroxyide fai mai e aveesefa'ailogafa'atupu ma siama e aveese ai pisia.
Faafefiloi le 1 sipuni tele ole sua tao tao ma le 2 sipuni tele ole hydrogen peroxide e fai ai se pa'u.Fufulu lelei lou gutu ile vai pe a uma ona fufulu ile pa'u lea.E mafai fo'i ona e fa'aogaina le fua tutusa o mea e fai e fai ai se fufulu gutu.Po'o le, e mafai ona e taumafai e tao le sua fa'atasi ma le vai.
E mafai ona e fa'ataupauta kukamahydrogen peroxideluga ole laiga.E mafai foi ona e faatau
A2012 suʻesuʻega Trusted Sourcena maua ai o tagata na fa'aogaina le pa'u fulunifo o lo'o i ai le sua tao ma le peroxyide e fa'ate'a'ese ai le pisia o nifo ma fa'amasina o latou nifo.Na latou faʻaalia ni faʻaleleia atili pe a uma le 6 vaiaso.
A2017 iloilogaO le su'esu'ega i fulunifo fa'atasi ai ma sua tao tao na fa'ai'u ai fo'i e aoga ma saogalemu mo le aveeseina o pisia o nifo ma fa'amasina ai nifo, ma e mafai ona fa'aoga i aso uma.
3. Toso suauu popo
Toso suauu popofai mai e aveese ai ma'a ma siama mai le gutu, lea e fesoasoani e fa'amasina ai nifo.Fa'atau i taimi uma mo amaualuga maualuga, suauu faʻaola, lea e mafai ona e fa'atau i luga ole laiga, e leai ni mea e fa'aleagaina.
Uu le 1 i le 2 sipuniti o le suauu popo vai i lou gutu mo le 10 i le 30 minute.Aua ne'i pa'i le suauu i tua o lou fa'a'i.Aua le foloina le suau'u aua o lo'o i ai mea oona ma siama mai lou gutu.
Tu'u i totonu o le faleuila po'o se ato pepa otaota, aua e mafai ona pupuni alavai.Fufulu lou gutu ile vai ona inu lea ole ipu vai atoa.Ona fufulu lea o ou nifo.
E leai ni suʻesuʻega faʻapitoa e faʻamaonia ai le paʻepaʻe o nifo o le suauʻu tosoina.
Peitai, a2015 su'esu'egamaua ai o le suau'u tosoina o le suau'u sesame ma le suau'u sunflower fa'aitiitiagingivitismafua mai le ma'a.O le tosoina o le suau'u e mafai ona i ai se aafiaga pa'epa'e i nifo, ona o le fa'aputuina o le pa'u e mafai ona liu samasama ai nifo.
E mana'omia nisi su'esu'ega i le a'afiaga o le tosoina o le suau'u ma le suau'u popo.
4. Apple cider vinegar
Apu cider vinekae mafai ona faʻaaogaina i ni vaega itiiti lava e faʻamalama ai nifo.
Fai se fufulu gutu e fa'afefiloi le 2 sipuniti o le apple cider vinegar ma le 6 aunese vai.Lulu le vaifofo mo le 30 sekone.Ona fufulu lea i le vai ma fufulu ou nifo.
Fa'atau mo le apple cider vinegar.
Suesuega na lomia i le 2014 Trusted Sourcena maua ai o le apu vineka e iai sona aafiaga e pipii ai nifo povi.
Ae ui i lea, e tatau ona maitauina e mafai ona afaina ai le maaa ma le fausaga o nifo.O lea la, faʻaaoga ma le faʻaeteete, ma faʻaaoga mo na o sina taimi puupuu.E mana'omia nisi su'esu'ega a tagata e fa'alautele ai nei su'esu'ega.
5. Tipolo, moli, po o pa'u fa'i
Fai mai nisi tagata o le oloina o le tipolo, moli, po o le pa'u fa'i i ou nifo o le a atili ai ona pa'epa'e.E iai le talitonuga o le tuufaatasiga o le d-limonene ma/poo le citric acid, lea e maua i nisi o pa'u o fuala'au suamalie, o le a fesoasoani e fa'amasina ai ou nifo.
Fa'amama lemu le pa'u o fualaau 'aina i ou nifo pe a ma le 2 minute.Ia mautinoa e fufulu lelei lou gutu ma fufulu ou nifo mulimuli ane.
O su'esu'ega fa'asaienisi e fa'amaonia ai le aoga o le fa'aogaina o pa'u o fuala'au 'aina e fa'amasina ai nifo e le'o iai.
O se suʻesuʻega 2010Trusted Sourceva'ai i le a'afiaga o se pa'u fulunifo o lo'o iai le 5 pasene d-limonene i le aveesea o pisia o nifo e mafua mai i le ulaula ma le lauti.
O tagata na pulumu i le pa'u fulunifo o lo'o iai le d-limonene fa'atasi ma le pa'epa'e fa'alua fa'alua i aso ta'itasi mo le 4 vaiaso na matua fa'aitiitia ai pisia ulaula, e ui e le'i aveesea ai pisia ulaula ua leva ona tu po'o pisia lauti.
E manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai pe aoga le d-limonene na o ia.O se suʻesuʻega 2015lipotia mai e le aoga le pa'epa'e DIY ma strawberries po'o le fa'aogaina o le citric acid.
O se suʻesuʻega 2017fa'ata'ita'iina le fa'aogaina o le fa'aputuga o le citric acid mai ituaiga eseese e fa o pa'u moli e pei o sepa'epa'e nifo.Na fa'aalia e eseese a latou tomai i le fa'apapa'aina o nifo, fa'atasi ai ma le pa'u o le tangerine e maua ai fa'ai'uga sili.
Fa'aeteete pe a fa'aogaina lenei ta'iala ona o fuala'au suamalie.O le acid e mafai ona 'a'a ma fa'aumatia ai lou fa'ailoga.Afai e te matauina ua amata ona maaleale ou nifo, faamolemole taofi le faaaogaina o lenei metotia.
6. malala ola
E mafai ona e fa'aogainamalala olae aveese ai pisia mai ou nifo.E iai le talitonuga e mafai e le malala ona aveese lanu ma pisia mai ou nifo ona e sili ona mitiia.Fai mai e aveese ai foi siama ma mea oona i le gutu.
E iai toothpastes o lo'o iai malala fa'agaoioi ma fai mai e pa'epa'e ai nifo.
E mafai ona e fa'atau mai malala fa'agaoioi mo le pa'epa'e o nifo ile initaneti.
Tatala se kapoti o malala ola ma tuu mea i totonu i luga o lau pulumu fulunifo.Fufulu lemu ou nifo ile fa'aogaina o li'o laiti mo le 2 minute.Ia fa'aeteete fa'apitoa i le vaega o lo'o si'osi'omia ai ou laumu ona e mafai ona ma'a.Ona feanu lea i fafo.Aua le soona pulumu.
Afai e ma'ale'ale ou nifo pe e te mana'o e fa'atapula'a le abrasiveness o le malala, e mafai ona e pipii i ou nifo.Tuu pea mo le 2 minute.
E mafai fo'i ona e fa'afefiloi malala fa'agaoioi ma sina vai e fai ai se fufulu gutu.Lulu le vaifofo mo le 2 minute ona feanu lea i fafo.Fufulu lelei lou gutu ile vai pe'a uma ona fa'aogaina malala ola.
E mana'omia nisi fa'amaoniga fa'asaienisi e su'esu'e ai le aoga o le malala fa'agaoioi mo le fa'ama'aina o nifo.E tasi le pepa na lomia i le 2019na maua ai e mafai e le pa'u fulunifo malala ona pa'epa'e nifo i totonu o le 4 vaiaso talu ona fa'aoga, ae e le'i aoga tele e pei o isi pa'u fulunifo fa'apa'epa'e.
Ua maua i su'esu'ega e mafai ona fa'asa'o le malala fa'agaoioi i nifo ma toe fa'afo'i lanu-nifo, e o'o atu ai i le leiloa o le fausaga o nifo.O lenei abrasiveness e ono fa'asamasama atili ai ou nifo.
Afai e te fa'amama le tele o fa'ama'i, o le tele o nifo samasama o lo'o i lalo o le a fa'aalia.Ia fa'aeteete pe a fa'aogaina le malala ma dentifrice e fa'atatau i malala, aemaise lava ona o le leai o ni fa'amaoniga e fa'amaonia ai lona aoga ma le saogalemu.
7. 'A'ai fualaau 'aina ma fualaau faisua e maualuga atu le vai
Fai mai o le 'ai o fualaau 'aina mata ma fualaau faisua ma le amaualuga le vaie mafai ona fesoasoani e tausia lelei ou nifo.O le vai e fa'apea e fa'amama ai ou nifo ma aulamu mai ma'a ma siama e o'o atu ai i nifo samasama.
O le lamuina o fuala'au suamalie ma fuala'au mata'utia i le fa'ai'uga o se taumafataga e ono fa'ateleina ai le faua.E mafai ona fesoasoani lea e aveese ai mea'ai o lo'o pipii i ou nifo ma fufulu ese so'o se acids leaga.
E ui e leai se masalosalo o le taumafa maualuga i fualaau 'aina ma fualaau faisua e lelei mo ou nifo ma le soifua maloloina lautele, e le tele ni faʻamaoniga faʻasaienisi e lagolagoina nei faʻamatalaga.Fai mai, o le taumafaina o nei mea'ai maloloina i le aso atoa e mautinoa lava e le afaina ai.
O se iloiloga na lomia i le 2019na maua ai o le le lava o le vaitamini C e mafai ona faateleina ai le mamafa operiodontitis.
E ui e le'i va'aia e le su'esu'ega le aafiaga pa'epa'e o le vaitamini C i nifo, ae o lo'o feso'ota'i ai le maualuga-plasma vitamini C maualuga i nifo maloloina.O le su'esu'ega ua fa'ailoa mai o le maualuga o le vaitamini C e mafai ona fa'aitiitia ai le fa'ama'i e mafua ai ona samasama nifo.
O se suʻesuʻega 2012Trusted Sourcena maua ai o se pa'u fulunifo o lo'o i ai le papain ma le bromelain extract na fa'aalia ai le aveesea tele o pisia.Papain ose enzyme e maua ile esi.Bromelain o se enzyme o loʻo i totonu o le pineapple.
O isi suʻesuʻega e manaʻomia e faʻalauteleina i luga o nei suʻesuʻega.
Taimi meli: Aukuso-14-2023
